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カレイとひじきの炒め煮ごはん♡ (^-^)♪

カレイとひじきの炒め煮ごはん♡ (^-^)♪_b0243804_7465699.jpg
・鰈
・ひじき
・ほうれん草
・白米


カレイの切り身をこんがりと焼いて ひじき気を混ぜ、混ぜ、炒飯にしたあと、
お水を足して、少し、煮ています~(*^^*)

いつものように、水分たっぷり♡おじやに しようと思ったけど、
お魚も焼いた風味もいいな~ と思って、 まずは、焼いて、炒めてみましたよ~♪

・・・それから、おじや風に・・・(^_-)-☆

カレイとひじきの炒め煮ごはん♡ (^-^)♪_b0243804_7473347.jpg
・・・・・今日は、今年一番の ぽかぽか♡ だそうです☆
花粉に ご注意☆デス・・・・ (><)

・・・5~6年前から、 ある日突然 急にキタキタ☆花粉症・・・・!!!

その後、毎年、大変なことになってしまいましたが、
今年は ぜんぜ~ん平気~♡  
突然来た花粉症☆ 突然治ったかな~♪ イエ~イ \(^o^)/☆
・・・と思っていたら、 
今年は これからなんですね~~(涙) 

・・・・・今年は、なんともなく過ぎますように・・・・(=_=)




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by 3wanko-gohan | 2012-03-07 08:10 | わんごはん


今日の3ワンコのごはんは・・。   試行錯誤ですが、手づくりで、 3わんこごはんを 作りはじめました。よろしくお願いします☆   (^_-)-☆


by nonno

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