鶏むね肉と春キャベツ&いろいろお野菜・炒め物~♪ (^m^)

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・鶏肉
・キャベツ
・ピーマン
・にんじん
・さつまいも
・(片栗粉)


・・・・鶏むね肉は・・ 
スライスして・・
片栗粉でまぶして・・・ ソテー☆ (^_-)-☆

うまみ閉じ込め作戦です~♪



ささみや、 鶏のむね肉・・って、 
火を通すと パサパサ感☆が でて・・ 食べにくい~。

こうすると、 むね肉も 柔らかで・・・
うまみも ぎゅっ☆ ・・・と つまって ウマい!!



片栗・・の 代わりに、 
小麦粉~♪ でも・・いいよね!(*^^*)


・・って、わんこには・・ 
そんなこと・・関係ないかしらん???(笑)

いや、いや・・・!
わんずだって、 うまみ・ぎゅっ☆ ・・は・・・ 
大歓迎のハズ!! (^m^)


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・・はむはむ・・・・♡
・・お肉、 おいしい~~♪ 

・・・と、 おいしそうに 食べているので 思わず ぱしゃり☆
(ピンボケだけど・・・汗。汗。。。)

・・・・・こっちゃんで~す (*^^*) ↑ ↑



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・・今日は、 デザート??に・・・
小さな イチゴも・・・(^m^)


やった~~~♡♡





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# by 3wanko-gohan | 2013-03-11 20:50 | わんごはん

鰈(カレイ)と塌菜(タアサイ)のソテー♪ (^_-)-☆

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・鰈(かれい)
・塌菜(タアサイ)
・ごま


鰈(カレイ) と 中国野菜・・ 塌菜(タアサイ)の 炒め物です~♪
ウマウマ☆ だよ~♪

塌菜(タアサイ)は・・
食べてみると・・・

確かに・・・ チンゲン菜のような お味・・・(笑)



それもそのはず・・

白菜や チンゲン菜と同じ アブラナ科☆ ・・なんだって~♪


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・・今日は・・ 久々に 雨ふり・・・。。。

ひと雨ごとに 春の訪れ・・・(*^^*)



・・それにしても・・

「くしゅん、くしゅん・・・☆☆☆」
おかーさん、 くしゃみし出すと・・・・ どうにも 止まらないです~~~(><)





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# by 3wanko-gohan | 2013-03-10 14:43 | わんごはん

お肉とお野菜たっぷり♪ 色どり炒飯~\(^o^)/

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・牛・豚合びき肉
・にんじん
・しめじ
・大根の葉
・にんじんの葉
・壬生菜
・ヤングコーン
・ごはん


・・・お野菜は、 家にあるもの野菜 大集合なのだ~\(^o^)/


お肉もたっぷり 入って おいしかったよ~~♪

・・って、 いつもながら・・・
おかーさんも (味付けして・・(笑)) 一緒のごはん♡
  

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・・くんくん・・・♡

こっちが オイラのかなぁ~???(*^^*)


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はやく、チョーダイ☆ 





・・・さて、 いよいよ、この日が来ました!

明日、 高校入試の長女~☆



・・おかーさんと・・
面接の練習も・・・ね・・・(*^^*)


昨年の 質問項目は・・・

Q: ・・・歴史上の人物で 尊敬する人は 誰ですか??


そんなの思い浮かばない~~☆

・・・と、長女・・。




・・・・じゃあ・・ 

歴史上の人物では 思い浮かばないけれども・・・
身近な人で 尊敬できる人は おかーさんです☆ 

・・って、答えたらいいじゃ~~ん♪


と、提案してみたら・・ 無言で 却下・・・・・(T_T)






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# by 3wanko-gohan | 2013-03-10 13:29 | わんごはん

鶏だんこ&温野菜スープ (^_-)-☆

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・鶏挽肉
・じゃがいも
・にんじん
・カリフラワー
・小松菜
・(片栗粉)


・・・鶏だんごが おいしい1品・・♡
・・・と、なりました(*^^*)

なんと!
鶏挽き肉~~ 100g 32円!・・の、超☆特売品!
(^m^)

・・こういうのに 惹かれて・・
いつも 買い込んでは、 冷凍庫に 貯め込んでいます~~(笑)

・・実は!
そう! 家庭用・冷凍庫☆ 購入しちゃったんです~~♪♪
(^_-)-☆ えへへ~♡

冷凍庫☆ 大活躍です!


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・・ぽかぽか日和♪ ・・が、続いています・・♡

・・・いつもの・・・デッキで・・
ひなたぼっこ♡

・・平和だな~~~(*^^*)





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# by 3wanko-gohan | 2013-03-08 21:43 | わんごはん

豆乳・鮭と春キャベツのマカロニグラタン~(*^^*)

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・鮭
・キャベツ
・じゃがいも
・マカロニ
・豆乳
・(薄力粉)


・・・春の味~♪
豆乳のグラタン~(*^^*)

・・・昨日は 長女の卒業式でした☆

・・もう、 中学校に 登校することはないと思うと・・・
ちょっと、 寂しいような・・
不思議な感じです・・☆



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・・・今日の 写真は・・ 長女 撮影~~(^_-)-☆





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# by 3wanko-gohan | 2013-03-08 20:20 | わんごはん


今日の3ワンコのごはんは・・。   試行錯誤ですが、手づくりで、 3わんこごはんを 作りはじめました。よろしくお願いします☆   (^_-)-☆


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