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チキンロールのせおじや (^o^)/

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・鶏肉
・にんじん
・インゲン豆

・大根
・大根の葉
・あげ
・しいたけ
・ごま
・白米


・・・今日は 人間ごはんは から揚げ♡ にしたので~
わんこは さっぱり♡ と チキンロールに~♪ 
(*^^*)

・・・しいたは 鶏肉料理をたくさん食べたり・・・続くと かゆかゆになっちゃうので・・・
たま~に 鶏肉・・です (^_-)-☆

本人(犬)は 大好きなんですけれどね~~(^m^)


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・・・おこた♪ を 出したら・・・
一部・・ 興奮のわんこ達・・でしたが・・・

おこたの存在に 慣れてきたようです~♡

・・・おこたの中に もぐってみたり・・・(笑)
こたつ布団の まわりで まったり・・・しています~♪
(^_-)-☆






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by 3wanko-gohan | 2012-10-31 20:55 | わんごはん

餃子ののこりもの~♪ 肉団子のせ秋味☆おじや (^_-)-☆

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・(前日の餃子の種ののこり~♪)
・さつまいも
・キャベツ
・白米
・青のり


餃子の種の 残り物・・♡
肉団子をのせて・・・・♡ さつまいもで 秋味☆おじやです(*^^*)

肉団子も さつまいも・・も、
わんこ達 大好き~♪


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わ~い♡

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早く食べたいな~♪


・・・写真初心者の私・・・ 写真の勉強中~(^_-)-☆

・・・シャッタースピード と 絞りの関係のヒントを もらい・・・
いつもと、 設定を変えて、
今日は 今まで、触ったことのない! 「絞り」を 触ってみることにしました・・!

室内写真は いつも ブレがち・・・(泣)

(・・写真用語が適切か分かりませんが・・・・汗。汗。。)

・・・いつもより シャッタースピードを あげて・・
「絞り」で 光を 採り込む 作戦~です (*^^*)

・・・・今日も 3わんこ・ごはんも ちょっと 設定変えてみました~♪
他にも・・いろんなもの 撮ってみよ~♪





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by 3wanko-gohan | 2012-10-30 10:07 | わんごはん

わんこ用ミニミニ餃子&炒飯♪ (^_-)-☆

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<ミニミニ餃子>     <炒飯>
・牛・豚合びき肉      ・ナス
・キャベツ          ・にんじん
・ごま             ・チンゲン菜
・ごま油            ・白米
・餃子の皮          ・うずら卵



・・・・今日は 餃子・DAY☆ で~す♡

・・・・ミニミニ・一口餃子は・・・
わん達に 大変☆ 大好評でしたよ~~(^_-)-☆

こんがり♡ いい感じで 焼き上がりました♡


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・・・もちろん♪ 人間メニューも 餃子で~す♪
・・・・人間用は・・ニラ入り ニラ餃子なの~♡

・・・餃子作り~♡ 
おもしろいね~~♪ (*^^*)


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めっちゃ、 大好評だったから、 ・・・また わん達のも 作ろうかね~♪






 


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by 3wanko-gohan | 2012-10-29 19:18 | わんごはん

お好み焼き♪ (^.^)☆

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・豚肉
・キャベツ
・たまご
・小麦粉
・青のり


・・・今日は お好み焼き・・♡ ・・・・の、 おすそわけごはん♡

・・人間用と 一緒に作って 食べれるのが・・・・
手軽でいいですね~(^_-)-☆ 

今日は、 大きく作って・・・ 
・・・・食べやすいサイズに、 カット☆ しましたよ~♪


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・・今日も 雨ふり・・・。。

・・この頃は ひと雨ごとに・・ 冷えて来ますね~~。

・・・今日は 散歩もいけないから・・・ 
・・・・おやつでも 作りましょうか・・ね・・♡ (*^^*)






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by 3wanko-gohan | 2012-10-28 09:16 | わんごはん

ブリ大根のおじやだよ~ (*^^*)

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・ぶり
・大根
・ししとう
・昆布
・ごま
・白米


・・・・ぶりと大根で・・・ おじやで~す♪

・・友人が・・・・ 先週あたり、 
年末の大掃除に向けて・・・・ 小掃除・・を 始めた・・・ と 言っていました! (^_-)-☆

うん! 寒くなると やりたくなくなるし・・(笑)
寒い時期に やることいっぱいは 大変だから・・・・
いま、 動きやすいこの時期に 少しづつ やっていくのは いいかも・・ね・・ (*^^*) 

・・うふふ・・♡
今日は 我が家も 小掃除・・・♪ はじめてみよう~♪
\(^o^)/


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カーテン洗ったり・・ 
寒くなってきたので、 おこた♡も 出したい~!

・・・さて 今日は 大忙し~☆

今から ガンマりま~す♪




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by 3wanko-gohan | 2012-10-27 08:33 | わんごはん

鯖のおじや (^.^)

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・鯖
・キャベツ
・ししとう
・ぶなしめじ
・ごま
・白米


・・・今日は 鯖のおじやで~す♡

脂がのってきて おいしい季節ですよね~♪ (^_-)-☆

尾張名古屋地方☆ の 我が家(人間メニュー)は・・・
赤味噌で・・ 鯖の味噌煮・・ が 大好評で~す♡ (*^^*)♡♡

甘くあじつけされた 赤味噌だれは・・・

カツにつけて 味噌カツ・・ に したり・・・
おでんにも・・・ 赤味噌だれ~付けて 食べますよ~♪

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・・・わん達も・・・ 鯖も大好き・・♡
ろこな君・・・・↑ ↑ 今日も・・・スタンバイだね~♪

・・鯖のダシが ごはんにもしみ込んで おいしいんだよね~ (^m^)♡

一滴 残さず、 ぺろりんこ♪ デス




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by 3wanko-gohan | 2012-10-25 21:33 | わんごはん

かぶの葉と鶏の心臓入り・おじや~ (^m^)

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・鶏の心臓
・かぶの葉
・さつまいも
・ごま
・白米


・・今日は 心臓~おじや~(笑)

・・・我が家の娘達(人間)
砂肝・心臓・鶏皮・なんこつ・・・・もちろん、お肉もね~♪ 
・・・つまり、 焼き鳥・・大好き~(*^^*)

・・で、ちょっと、わん達にも 今日は 心臓を・・・ おすそわけ~♪

しっかり炒めて、おじやにしましたよん♡


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・・・しいた(左・6歳・オス) ↑ ↑  最近、 顔周りが しろくなってきました・・・・☆
・・・・ちなみに ろこな(右の子)は この冬で 2歳!(ぴちぴちしてますね・・(笑))

・・・春には 7歳の しいた・・・。。
・・シニアに 近づいてきたから・・・・かしらん・・・。。

・・・まだまだ、元気で 長生きしてね~~(*^^*)



・・・雨上がって、 今日は すっきりした青空!

・・・こんな青空を 見ると・・・、
わん達と 散歩に 行きたくなりますね~(^m^)♪






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by 3wanko-gohan | 2012-10-24 18:35 | わんごはん

ペンネ・豆乳カルボナーラ (^_-)-☆ 

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・豚もも肉
・ 卵
・豆乳
・ブロッコリーの芽
・ペンネ
・オリーブオイル


・・・脂身の少ない 豚もも肉を オリーブオイルで 炒めました~♡

ペンネ と 豆乳 で・・
わんこにも 優しい カルボナーラで~す♪ \(^o^)/


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・・・昨夜から 雨ふり・・・の 我が家地方・・・☆


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・・・・・雨だねぇ~。






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by 3wanko-gohan | 2012-10-23 08:13 | わんごはん

鱈のさっぱりおじや (*^^*)

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・たら
・キャベツ
・ブロッコリー
・空芯菜
・ごま
・白米


・・・・白魚の鱈は さっぱり 淡白でおいしいですね~♪

・・わんこではなく、 
私の話になりますが・・ (*^^*)

今日 糖尿病の 定期診察に 行ってきました☆

・・・糖尿病は食事療法が大事!
1単位 80㌔カロリーを、 目安に 
バランス良く、1日の食事を組み立てていきますが・・


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「たら」 は なんと!   100g (大一切) 
「かつお」「まぐろ」 は・・・    60g
「さけ」「さんま」 は・・・      40g

・・・そうそう 食べれませんが 「うなぎ」だと・・ 30g・・・・(T_T)
・・・・ほんの少ししか・・食べれません~~。。


・・・・私的には・・・
・・「たら」 が ダントツで お腹が満足する? 食材なんですね~~(笑)




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by 3wanko-gohan | 2012-10-22 17:59 | わんごはん

お肉たっぷり☆焼うどん (^_^)v

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・牛肉
・キャベツ
・ぶなしめじ
・ピーマン
・にんじん
・ヤングコーン
・青のり
・うどん


・・・・簡単に 焼うどん~♪
焼そばも いいけれど・・・・ 焼うどんも おいしい~(^_^)v



・・・今日は、 久々 家族揃っての休日♡
・・張り切って 早朝から お出かけしちゃいました~\(^o^)/

 
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↑ ↑ 橘寺 (奈良 明日香村)
聖徳太子 誕生の地・・☆ なんだって~~(^m^)

・・今日は、 レンタサイクルで 明日香村を めぐりましたよ~♪


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・・休憩タイム~♡
(・・おやつタイム・・かな・・・♡ ・・・むふ♡(*^^*))


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↑ ↑ 石舞台古墳☆

下2わんは 初のサイクリングでしたが・・・
お利口さんに・・・ 自転車の 前かごに 乗っていてくれました・・ (^_-)-☆

・・楽しかった~♪ また、行こうね~♪♪
\(^o^)/




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by 3wanko-gohan | 2012-10-21 20:30 | わんごはん


今日の3ワンコのごはんは・・。   試行錯誤ですが、手づくりで、 3わんこごはんを 作りはじめました。よろしくお願いします☆   (^_-)-☆


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